Øvelser korsryggplager (tegninger)

07.02.2023Versjon 0.17Forfatter: Elisabeth Thornes Godkjent av: Nikolaos IkonomouGodkjent dato: 2022-12-08

Øvelser til bruk ved korsryggplager 

Korsryggen må brukes! Øvelsene (2 - 4 stk) fra dette arket skal være et tillegg til generelle aktiviteter som turgåing, sykling og eventuell ren styrketrening.