Anatomisk skulderprotese

Sting fjernes hos fastlegen etter 14 dager.

Skulderen får en god hvilestilling om du plasserer en pute under armen som er i fatlen når du ligger og sitter. Du kan også hvile armen uten fatle innimellom ved å legge den på en pute.

Fatle brukes døgnkontinuerlig i 6 uker. Av og på med fatlen gjøres uten å bruke den opererte armen aktivt. Ta av fatlen ved personlig hygiene, egentreningsøvelser og ved behandling hos fysioterapeut.

martinahansen.no

Kontroll hos fysioterapeut 8 uker etter operasjonen.

Hvis du ikke mottar kontrolltime ber vi deg kontakte fysioterapiavdelingen.

Begynn hos fysioterapeut lokalt i løpet av første uken etter utskrivelsen. Fysioterapeuten skal hjelpe deg med å ta ut bevegelse i skulderleddet ditt, følge opp hjemmeøvelser og veilede deg i opptreningen etter operasjonen.

Etter 6 uker når du kan begynne å løfte armen aktivt er det viktig at fysioterapeuten gir deg nye øvelser for videre progresjon og følger med på hvordan du da beveger armen din. De fleste går til oppfølging hos fysioterapeut jevnlig i 4 - 6 måneder.

Fase 1: 0 – 6 uker:

Mål: God tilheling etter operasjonen og opprettholde bevegeligheten i leddene i skulderbuen; glenohumeral-leddet (skulderleddet) og skapulothoracal-leddet (skulderblad/brystkasse). Smertereduksjon.

Virkemiddel: Immobilisering i fatle dag og natt i 6 uker

Egentreningsøvelser.

Oppfølging hos fysioterapeut lokalt med blant annet passive øvelser av glenohumeralleddet.

Restriksjoner: Ingen aktiv bevegelse av skulderen. Ingen utadrotasjon utover nullstilling. Smertegrense skal respekteres.

Fase 2: 6 –12 uker:

Mål: Normale bevegelsesutslag og god bevegelseskontroll i hele skulderbuen (glenohumeralt- og skapulothoracalt).

Virkemiddel:

For å oppnå fulle bevegelsesutslag tillates kontrollerte tøyninger av stram muskulatur.

Bevegelser mot tyngdekraften tillates (aktivt og aktivt ledet).

Øke muskulær kontroll (skapulas posisjon, sentrering av caput humeri). Instruksjon i øvelser doseres etter pasientens funksjon og smertenivå.

Restriksjoner: Øvelser mot motstand er ikke tillatt.

Fase 3: Etter 12 uker:

Mål: Normalisere beveglighet, muskulær kontroll, styrke og utholdenhet.

Gradvis opptrening til normale aktiviteter.

Virkemiddel: Aktive øvelser i ulike utgangsstillinger som gradvis gir pasienten en økning av bevegelighet, utholdenhet, styrke og muskulær kontroll. Generelle øvelser for hele kroppen bør inkluderes i tillegg til øvelser for skulderbuen.

Restriksjoner: Vent 6 måneder med tungt fysisk arbeid og idretter hvor stor kraft benyttes. Det kan ta opptil et år før du oppnår ønsket resultat etter operasjonen.