Realignment patella. Opptreningsplan
Fase 1: 0 - 4 uker
Benet skal delvis belastet (benets tyngde) i ortosen.
Fleksjon/ ekstensjon (bøy / strek) 0 - 45 grader.
Isometrisk quadricepstrening (stramming av låret med strakt kne).
Unngå forsering av bevegelsesutslag
Fase 2: 4 - 6 uker
Etter kontroll hos fysioterapeut avsluttes bruk av ortose.
Gradvis tilvenning til full belastning og avvikling av krykker når gangmønsteret er normalisert.
Proprioceptiv trening (bevisst utførelse av ulike funksjonelle øvelser).
Fleksjon (bøy) til 90 grader.
Fase 3: 6 uker - 4/6 måneder
Gradvis opptrening til ønsket aktivitets- og idrettsnivå.
Referanser
Canale, CT.(1998) Cambell’s: Operative orthopaedic s. 1343-4, Mosby Morrisey, MC etal (2000) Effects of open versus closed kinetic chain training on knee laxty in the early period after anterior crutiate ligament reconstruction. Knee Surgery Sports Traumatology 8:343-348 Mikkelsen C.etal(2000) Closed kinetic chain alone compared to combined open and closed kinetice chainexercises for quadricepss strengthening after anterior crutiate ligament reconstruction with respect to return to sports:a prospective matched follow-up study. Knee Surgery Sports Traumatology 8: 337- 342
