Revers skulderprotese

Sting skal fjernes hos fastlegen 2-3 uker etter operasjonen.

Fatle skal brukes første døgn. Deretter kun ved behov for å hvile eller lindre skulderen.

Skulderen får en god hvilestilling om du plasserer en pute under armen når du ligger og sitter. Hvil armen i løpet av dagen ved å legge den på en pute.

Begynn gjerne hos fysioterapeut lokalt i løpet av uken etter utskrivelse.

Fysioterapeuten skal hjelpe deg med å ta ut bevegelse i skulderleddet ditt, følge opp hjemmeøvelser og veilede deg i opptreningen etter operasjonen.

De fleste går til oppfølging hos fysioterapeut 1-2 ganger i uken i 4 - 6 måneder.

martinahansen.no

2 måneder etter operasjon kontroll hos fysioterapeut på MHH.

6 måneder etter operasjonen kontroll hos lege og fysioterapeut på MHH.

Hvis du ikke mottar kontrolltime ber vi deg kontakte fysioterapiavdelingen.

Fysioterapiavdelingen kan kontaktes på telefonnummer 67 500 812

(Kl 8.30-10.00 og 14.00-15.00)

Fase 1: 0 - 6 uker

Mål: Tilpasset aktivitet/ro for å stimulere tilheling og begrense smerte og

vevsirritasjon.

Virkemiddel: Vedlagte øvelser.

Du må passe på at den opererte armen får hvile.

Finn gode hvilestillinger. Fatle skal brukes første dag og deretter ved behov. Du bør begynne hos fysioterapeut for å få hjelp med opptreningen i denne fasen.

Forsiktighetsregler: Ingen utover at det skal tas hensyn til smerte og

sårtilheling.

Fase 2: etter 6 uker

Mål : Gradvis overgang til normal bruk av armen.

Virkemiddel: Gradvis mer aktive øvelser.

Ved behov, tøyninger av stram muskulatur i akselhulen og evt

nakke/rygg. Muskulær kontroll for hele skulderbuen.

Muskulær kontroll og styrke trenes parallelt med bevegelighet.

Etterhvert øvelser med lett motstand

Forsiktighetsregler: Ingen utover at opptreningen skal ta hensyn til smerte.

Bruk gjerne pute både når du sitter og ligger for å få en god stilling og avspenning av arm og skulder.

Begynn med 5 repetisjoner og øk gradvis til 10 repetisjoner. Øvelse 1 - 5 kan du gjøre fra første dag etter operasjonen. Øvelse 6 og 7 kan legges til etter en ukes tid når dette føles greit. Gjøres 3 - 4 ganger daglig.