Miljøterapi ved depresjon

Miljøterapeutiske tiltak rettet mot Depresjon må ta hensyn til grad av depresjon og hvilke symptomer pasienten fremviser.

• Etterstreb god døgnrytme med normalt antall timer søvn og regelmessige måltider.
• Unngå isolering gjennom aktivitet og omgang med andre. Isolering kan gi økt uro og bekymringstanker hos pasienter med depresjon.
• Aktiviteter som krever oppmerksomhet kan avlede grubling og uro.
• Fysisk aktivitet er viktig del av behandlingen ved depresjon og fremmer symptomlette og bedring.
• Dagsplan kan hjelpe pasienten til å følge opp aktiviteter gjennom dagen.
• Bruk psykoedukasjon for å hjelpe pasienten med å forstå forskjellen på depressivt og normalt tankeinnhold. Minn pasienten på at gjentatte grublerier ikke er problemløsende, men heller opprettholder symptomtrykket.
• Valider pasientens følelser.

• Positive bekreftelser/bygge selvtillit-mestringsopplevelser.

• Etabler håp. Tilstanden har god prognose.

Pasienter med alvorlig depresjon har på gruppenivå høy selvmordsrisiko. Symptomer som angst, håpløshet og agitasjon bør utløse bekymring og det kan være behov for økt oppfølging uavhengig av om pasienten kommuniserer selvmordstanker og/eller selvmordsplaner.

Se for øvrig Om miljøterapi.