Forlengelse av iliotibiale bånd ved Z-plastikk

Fase 1 (0 - 6 uker):

Bruk krykker 6 uker, delbelastning 3-4 uker og deretter økende belastning opp til normal/full belastning

Ingen forsering/tøyning av abduksjon (benet ut til siden) eller adduksjon (benet innover mot det andre benet)

Smerte og hevelse skal vises hensyn under opptreningen.

Råd:

Sitt på høye stoler, med låret i nedoverbakke. Unngå å sitte med bena i kors. Ha en pute mellom bena når du ligger på siden.

Unngå det som er ubehagelig for hoften.

Du kan begynne hos fysioterapeut på hjemstedet etter 4 uker. Treningen bør fokusere på oppreist holdning, gangmønster og muskulær kontroll/bruk av rygg/bekken/ben.

Fase 2 (6 uker - 6 måneder):

Gradvis opptrening mot ønsket aktivitet og aktivitetsnivå.

Råd: Husk at opptreningen skal få ta tid.

3 måneders tverrfaglig kontroll hos fysioterapeut og lege (HOOS + funksjons-tester)

1 års kontroll hos fysioterapeut (HOOS + funksjonstester)

Fysioterapiavdelingen kan kontaktes på telefonnummer 67 500 812.

Telefontid 08:30 - 10:00 og 14:00 - 15:00.