Ultrafiolett stråling (UV-stråling) fra sol og solarium øker risiko for melanom. Det anbefales å begrense tiden i sterk sol, og unngå solforbrenninger – jf. Slik beskytter du deg i sola - DSA. Tall fra Australia og USA viser fallende forekomst i yngre aldersgrupper (Aitken et al., 2018; Paulson et al., 2020). Dette kan være et resultat av adferdsendringer med mindre direkte soleksposisjon og bruk av beskyttelse (skygge, klær, solkrem) (Watts et al., 2018).

UVA-/UVB-stråling

UV-stråling fra sol forårsaker de aller fleste tilfeller av melanom i hud. Aksjonsspekteret for induksjon av melanom er ikke kjent, men de kortbølgete UVB-strålene oppfattes av de fleste som viktigst for induksjon av melanom hos mennesket. Andre studier viser at også langbølgete UVA kan indusere DNA-skade (Khan et al., 2018), og studier på fisk har vist at UVA alene kan indusere melanom. En EU-rapport fra 2016 konkluderer med at det ikke finnes noen terskelverdi for UV-stråling og dermed ingen trygg nedre grense (Scientific Committee on Health, 2016). Epidemiologiske studier dokumenterer høyere forekomst av melanom ved lavere breddegrad innenfor samme populasjon. Korte, intense eksponeringer for UV-stråler øker risiko for melanom mest. Aktivitet som medfører slik eksposi­sjon, eksempelvis sydenturer i vinterhalvåret, vil derfor øke risikoen. En metaanalyse av 57 studier utført før 2002 som undersøkte sammenhengen mellom melanom og solekspo­ne­ring fant en positiv assosiasjon mellom intermitterende soleksponering og risiko for melanom, og en invers assosiasjon mellom kronisk soleksponering og melanom (Gandini et al., 2005b). (Studier fra Australia og Danmark viser at solforbrenninger i barne- og ungdomsårene er viktigere for melanomutvikling enn forbrenninger som skjer senere (Elwood et al., 1997). Populasjonsbaserte studier fra Norge viser at soleksponering til enhver tid, uavhengig av alder, øker risikoen for melanom (Robsahm et al., 2001) og at solforbrenninger, spesielt i barndommen, øker risikoen for melanom (Lergenmuller et al., 2022).

Solarier

Bruk av solarium medfører økt eksponering for UV-stråler for et stort hudareal. Solariene emitterer hovedsakelig UVA, men også en fraksjon UVB.

Forskning viser en tydelig sammenheng mellom solariebruk og økt risiko for melanom. International Agency for Research on Cancer (IARC) publiserte i 2007 en systematisk oversiktsartikkel, som konkluderer med at risikoen for melanom øker med 75 prosent for personer som benytter solarium før 35 års alder (International Agency for Research on Cancer Working Group on artificial ultraviolet (UV) light and skin cancer, 2007). Basert på dette opp­gra­derte IARC solarier til klasse 1 karsinogen. En oversiktsartikkel fra 2019 som evaluerer studier av sammenhengen mellom solariebruk og risiko for melanom i henhold til epidemiologiske kriterier for kausalitet konkluderer at sammenhengen kan være kausal (Suppa et al., 2019). En norsk kohortstudie fant en klar dose-respons sammenheng mellom totalt antall solariebesøk og risiko for melanom, samt at kvinner som tok i bruk solarium før 30 årsalder i gjennomsnitt var to år yngre ved melanom-diagnose sammenlignet med de som aldri hadde brukt solarium (Ghiasvand et al., 2017). I 2012 ble det innført 18 års aldersgrense for å ta solarium i Norge, men loven ble ikke håndhevet før 1. januar 2017. Håndheving av loven kan se ut til å ikke være tilstrekkelig for å unngå bruk i aldersgruppen <18 år (Robsahm et al., 2020). Til sammenligning har Australia og Brasil forbudt all solarievirksomhet. Et bredt fagmiljø i Norge står samlet bak konklusjonen om at solariebruk er kreftfremkallende og også uegnet som kilde til vitamin D (Nilsen et al., 2019).

Estimater basert på norske data viser at man uten solbrenthet og bruk av solarium kunne unngått 1050 tilfeller av melanom hvert år (Berstad et al., 2023).

Solkrem

Solkremer inneholder fysiske og/eller kjemiske filtre som reflekterer eller absorberer UV-strålingen. Solkremer er vist å redusere DNA-skader i huden etter UV-eksponering, redusere UV-indusert immunsuppresjon, redusere utvikling av føflekker (den sterkeste isolerte risiko­faktor for utvikling av melanom), redusere aldringsforandringer i huden, og redusere forekomsten av akti­niske keratoser og plateepitelkarsinom (Kullavanijaya et al., 2005). En RCT fra Australia viser at regelmessig bruk av solkrem reduserer risikoen for melanom (Green et al., 2011). En norsk studie av kvinner 40–75 år viser 18 prosent lavere risiko for melanom blant de som har brukt solkrem med Sun Protection Factor (SPF) ≥15, sammenlignet med de som har brukt SPF <15 (Ghiasvand et al., 2016). U.S. Food and Drug Administration (FDA), American Academy of Dermatology (AAD) og vår egen Kreftforening anbefaler bruk av solkrem hvis fysisk beskyttelse, som for eksempel tildekking med klær eller opphold i skygge, ikke er mulig eller hensiktsmessig. Kreftforeningen anbefaler bruk av solkrem med minst SPF 30, dersom annen form for fysisk beskyttelse ikke er mulig eller hensiktsmessig. Det er videre vist at normal bruk av solkrem i sommerhalvåret ikke påvirker vitamin D-nivåene (Norval et al., 2009).

Anbefalinger

• Det anbefales å følge solrådene for å begrense tiden i sterk sol, og for å unngå solforbrenninger: Slik beskytter du deg i sola (dsa.no). Bruk av solkrem med minst SPF 30 anbefales dersom annen form for fysisk beskyttelse ikke er mulig eller hensiktsmessig.
• Bruk av solarium frarådes